Separa um tempo para Deus? Para cuidar de si? ou para os afazeres do mundo?
Passe mais tempo conversando com Deus, reserve um momento especial só você e Ele, meditando na sua palavra, e orando.
Faca uma caminhada, ao ar livre, também é muito bom como um exercício ate.
Não desperdice mas racionalize o seu tempo.
Deus abençoe.
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